まつのうち

正月飾りは15日まで飾っておく。

調べると地域によって様々らしい。関東は松の内は７日までみたいですが、私は長く飾っておきたいという気持ちだけで15日までとしている。

陶器の鏡餅なのでしまっておけます。

ミニマリストになりたい気持ちがあるけれど、これは買って良かったと思う。カビも生えないし、切る手間もないし。なによら陶器の質感が可愛らしい。

上に乗せていたゆずがちょっと痛んでいるので、柚子湯にしてしまおう♪

去年、失恋をした。

この歳になっての失恋は本当に痛手で、もう酷いものだった。

だいぶ落ち着いてきたものの、まだぶり返す。

ブログを書くことは、良い発散になるみたいだ。

書くことが何もないと思っても、こうやって書き始めてみれば、何か絞り出されてくるものだ。

文章を書くのが下手になっていることを痛感しつつも、できれば毎日続けていきたい。

バチェロレッテS1感想

毎日アップしようと思っていたブログが途切れたのは、バチェロレッテを一気見していたからなのでした。

以下軽いネタバレあります。

結局は汚れている人

前の職場にいた人で、仕事ができる人がいた。

話も面白く、自分を笑いものにして笑いを取っていくタイプの人だった。

最初はわりと友好的だったのだが、いつからか嫌われたらしい。

嫌味を嫌味じゃないように見せかけて言うようになった。

「太った」

「髪の毛の分け目が透けて見えるようになった」

などを、私のいる前で親友に言うのだ。

特に「太った」などは親友にまで無理に体重を言わせてまで何度もしつこく繰り返した。

その人とその親友は2人とも身長約150㎝、私は約170㎝なので、当然体重はかなりの差がある。（実際に当時私は太った時期だったので輪をかけて。）

私は話に加わることなく、（話を振られることもなかったので）普通に黙っていた。

これ見よがしにとか、当てつけなそぶりはほとんど見せずにいたので、その親友さえ若干の違和感くらいしか感じていなかった様子だった。

それはたぶん、彼女には屈辱だっただろう。

私は人の悪口を言わない。

こういうくだらないいじめを受けてメンタルやられるほど若くもない。

人望の厚い仕事もできる彼女の魂が穢れていくのを、少しだけ憐れに思いながら眺めていた。

ある程度尊敬もしていたので、少しショックだったが、私のショックよりも彼女自身がダメージを食らっていただろう。

いや、ダメージはなかったかも。私が思い通りにダメージを食らってくれない苛立ちはあったように思う。それでもうまくやっていたんだから大したものだ。

人望が厚く仕事もできて友だちが多くて、

それは全て私は持っていないものだったけど、

ああいうかわいそうな人間にはなりたくないと思った。

私は私の魂を大事にしたい。

（宗教的な話では無いです。）

乙女過ぎるドライバーセット

 ゼクシィの付録の乙女すぎるドライバーセットのコレクションです。

使ってるのは一番左のやつ。壊れないので右2つは未だ出番なし。

でもむっちゃときめくから断捨離対象にはなりません。

Q-POTもバーバパパも大好きです。

バーバパパの家みたいな家に住みたいと小さい頃思っていた。

バーバパパは土の中から生まれるし（たしか）、日本人も人草として土から草みたいに生えてくるし（確か古事記にそういう記述あったはず。うろおぼえ）、勝手なシンパシーを感じていたw

断捨離と片づけはまだ途中。

ミニマリスト目指してがんばります。

（記事を保存せずに消してしまうという失態を早速やってしまったので、ショックで本文がかなり短め）

ミルクティー

 ふと、流れてきたツイートのやり方でミルクティー淹れたらおいしかったんです。

10分で完成！紅茶の国🇱🇰スリランカ人も唸るミルクティの作り方☕💕

①お湯を沸かす
②火を止めてティーパック入れる
③濃いめに摘出(はちみつや砂糖入れる)
④牛乳を加える
⑤もう一度火にかける
⑥沸騰直前に火を止めて完成！

いつものミルクティより断然おいしいよ⸜❤︎⸝‍ pic.twitter.com/T5yQmw7evH

— まきちゃん先生/スキンケア指導士インストラクター (@makiko_wj) 2021年1月1日

それで、ちょっと省略して、(小鍋使うのめんどくさくて)、

濃い目に淹れて、牛乳足してレンチンしたら！

美味しくなかったんです！！

ふっつーな味でした。

手順としてはそれほど変わらないのになー、不思議。

これからはおいしい淹れ方で入れたいと思います。

はてなブログでtweetやブログ記事を埋め込みたいときは、URLの後ろに『:embed』って入れるだけでいいそうです。

分からないことはググればすぐ出てくる便利な世の中ですね。

embedは過去形でなくて、他動詞で埋め込むって意味だそう。

embedの過去形はenbeded。

こういう、自分にとってトリビアなことをググるの久しぶりな気がする。

いいね。やる気出てきてるね。

ググるといえば、学生時代の頭の良い先輩が、雑談の話題について、いきなりググり始めたのが衝撃的だったのを思い出す。 

歩いてる途中にいきなりだったからなー。

「へー」で流したり信じたりしないのが頭の良さの所以なのかと感心したものでした。

ちなみに、「スタバのカフェラテのトール（ホット）とカップアイス（バニラ）のカロリーは大して変わらない。（から、私はコーヒー飲んでアイス食べる）」という話題でした。

学食へ行った帰り、2人してアイスを買って研究室へ戻る途中の雑談でした。

肌の乾燥を緩和してくれたもの３つ

入浴は好きだ。

だけど面倒くさくなることは、よくある。

お風呂入る前と入った後のあれこれが面倒くさいのだ。

ストレス下だと特に。

悩んでいるうちに時間が経ってしまって、今からお風呂入ると睡眠が削られるというのも嫌だ。（じゃあ早く入れよって、わかってはいる。）

お風呂入るのが面倒くさい時ほど、お風呂入った方が良いことは分かりすぎるほどわかっている。

私はお風呂入った方が体の調子が明らかに良い。ついでに精神の調子も良くなる。

血流が悪いので、血行を良くすることが大事みたい。運動とか入浴とか。

サウナは苦手だし、運動はもっと苦手。なので入浴は欠かすことができない。

肌も弱いので、入浴が良くないんじゃないかと思った時もある。なけなしの油分を根こそぎ持っていかれてしまうから。

私の場合は、それでもお風呂に入った方が調子は良い（要保湿）。実体験による経験則である。

たぶん逆の人もいるだろうから、人それぞれなのが難しいところ。

私の肌の乾燥に効いたものは、

・オメガ3サプリメントの摂取

・石鹸で洗いすぎない

・エプソムソルト入浴

この3つ。

（顔に関して言えば、ベビーオイル洗顔とかクレンジングの調整とかもあるし、

手足は保湿剤やクリームを出来るだけこまめに塗るっていうのもあるけれど。）

・オメガ3サプリメントについて

最近は、重金属汚染の問題などで摂らない方が良いという説もあるオメガ3サプリメントですが、私は良い体感があったのでやめられない。

個人的にはPMSにも効きました。

・石鹸で洗いすぎない

これタモリさんとか福山雅治さんが有名でよく言われることだけど。

体質もあると思うんですよね。私は全く洗わないのは無理。

だけど歳をとって、毎日石鹸でゴシゴシするのはアブラが取れすぎて肌が荒れるようになりました。

毎日肌の状態を見て、洗う洗わないを決めてます。

・エプソムソルト入浴

寒い季節は本当におすすめです！

たくさんの人がオススメされているので、よく温まるとか、マグネシウム補給とかそういった話は省略。

強調したいのは、

・体臭気にならないし、垢も脂も出にくくなる！しっとりする！

（たまに石鹸で洗ったときに、石鹸かすと垢がほとんど出にくくなりました。乾燥で剥がれ落ちる垢が減ったんだと思う。）

・お風呂に入れるなら1回300～400gって言われてるけど、私は少なめでも効果感じた。

（入っていた匙で1〜2杯でも効果を感じる。ケチなので嬉しい）

・入る前後で必ず塩分と水分補給はしましょう！　

（初期のころ効果に感激して長風呂したら翌朝頭痛が。明らかに水分と塩分不足でした。塩水で復活した）

ブログの書き方みたいなものを少し踏襲して書いてみましたが、いかがでしたかw

本当はまとめも書かなきゃいけないんだけど、書きたいことは書いたと思うので、これで終わりです。

最後までお読みいただき、ありがとうございましたw

楽天では今のところ、上の写真の有名なパッケージのものよりニチガさんのものがだいぶお安い。

私は3袋入りを買ったけど5袋入りのがお得。ただ大きくて場所を取る。

品質も溶けやすさも素人目には同じでした。（純粋な硫酸マグネシウムだから当たり前）。

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断捨離と掃除

お題「断捨離」

最近、断捨離と掃除にはまっている。

掃除機なんか、ほぼ毎日かけちゃう。

使い切ったり、不要になったものを捨てて、家の中がさっぱりしていく。

細かい掃除をしたり、細かい造作をしたり。

具体的に言うと、24時間換気の換気扇の掃除だったり、給気口の掃除だったり、はがれかけてたテープを張り直したり、白いコードに黒いテープを巻いて黒いコードに見せかけたりとか、そういうたわいのない、けっこう長い間放置していても大丈夫なところの掃除。

（ああ、あと冷蔵庫の上と、中身を片付けたいな。あとオーブントースターの中）

断捨離も、残念ながら大物はほとんど捨てることなく。

（すでに捨ててあるから）。

細かい掃除と断捨離をして、ものをきちんと整理して。

整えて。

生活しやすく。

動きやすく。

フットワークを軽くしていく。

今年からの目標。

今年の目標ではなく。今年からの、目標。

今年から、変わるから。

コードがスッキリしました。

色揃えて、まとめるだけで見た目は違う。

見た目は大事。

Wiiも断捨離候補でしたが、ちょうどTVでWii fitで10kg痩せた人が出てたので、私もリングフィットを買うのをやめてWiiで痩せてやる！